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详细内容：
什么样的天气最适合户外活动？
日间天气可以分为三种类型，晴天、局部多云天及阴天。每种天气的光照强度均有所不同，其中晴天的光照强度最高，而局部多云及阴天的光照强度会因云层的高度、位置、形状厚度，以及云层不同的物理，化学及光学特性而有所不同。
研究发现，如果要每天2-3小时的户外活动就达到近视防控效果，其光照度（光照度是单位面积上的光通量，单位为lux） 需要达到10000lux及以上才有效。所以：
晴天的光照度在任何季节都可以达到，但局部多云及阴天的光照度就不一定能达到。
那对于晴天少的城市，户外活动是否就没有效果了呢？研究证实如果光照度高于1000lux或3000lux以上，户外活动时间达到每天200分钟以上时，也能够减少近视漂移。而阴天的光照度基本都能够达到1000lux。
因此，要起到近视防控效果，晴天时每日需要2-3小时户外活动，局部多云或阴天就需要每日达到200分钟以上才有效。
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